Pokud se u vás objeví lupy, s návštěvou lékaře ještě chvilku vyčkejte. Příčiny jsou již zmíněny výše, může se jednat o změnu kosmetiky, stres v zaměstnání. Zkuste nejprve některý z kosmetických šamponu, kterých je na trhu nepřeberné množství. V podstatě každá značka kosmetických šamponů má řadu pro vlasy s lupy. Jestliže nezaberou kosmetické šampony, můžete zkusit zajít do lékárny, kde vám s koupí volně prodejných léků jistě rádi pomohou. Obvyklého původce lupů, kvasinek, se dá zbavit léčivými šampony s antimykotickou látkou. Nejúčinnější látkou v těchto šamponech je ketokonazol (v lékárně dostupné šampony Nizoral či Asquam). Pokud šampon během čtyř týdnů pravidelného používání nezabere, teprve teď je potřeba navštívit dermatologa a domluvit se na vhodné léčbě. Velmi vhodnou pomocí může být také úprava jídelníčku. Vaší prioritou by měla být snaha ze svého talíře odstranit vejce, vnitřnosti (ledvinky, játra), červené maso (hovězí), nadbytek mléčných výrobků a smažená jídla (hranolky, připálené jídlo). Všechny nežádoucí potraviny by měly být nahrazeny zeleninou a ovocem, různými semínky (slunečnicová, lněná, sezamová, dýňová) a rybím masem, doporučuje se zejména makrela, sardinky, losos a tuňák. Důležitý je i přísun všech vitamínů skupiny B, vitamínu C, E a minerálních látek, z nichž jmenujme především zinek a selen.
Než se Vám podaří uzdravit své vlasy, můžete prozatím doplnit svůj účes o umělé vlasy, které Vám umožní prakticky jakýkoliv účes.